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生理不順解消のツボ
慢性の肩こり、背中の痛み、腹痛、頭痛などの解消に、整体やツボ治療を受けている方も多いですが、では、生理不順解消に効き目があるツボはどこにあるのでしょうか。
ツボは鍼灸師が身体じゅうに無数にある内臓などのツボ（照射ポイント）を刺激し、 内側からその人が本来持つ治癒力をアップさせる治療法ですが、 冷え性や生理不順の解消にも効果があります。
自宅で自分で試してみるツボ押しのアドバイスを伝授してくれる本や、公開サイトも、 たくさんありますから、興味を感じる方はぜひ試してみてください。
生理不順には三陰交(さんいんこう)というツボが良い
三陰交(さんいんこう)というツボの名前は、ツボ治療を受けたことがある方なら、
聞いたことがあると思います。
テレビの健康に関する番組でもよく取り上げられるポイントですが、冷え性、生理不順解消、婦人系の臓器の活性化に有効なツボです。
三陰交(さんいんこう)の場所
くるぶしの内側、足首から親指以外の指３～４本目辺りが、三陰交のツボです。
押してみて痛いと感じられたら、身体が冷えていたり、子宮が弱っているかも知れません。
三陰交のツボを刺激することによって、ホルモンの分泌を正常に改善し、しいては、
生理不順の解消につながります。
また血海（けっかい）というひざのツボも、骨盤まわりの血液の循環を促進するポイントです。
手のひらで膝を持ち、ちょうど親指が当たる大腿骨の内側を強く押してみましょう。
痛みがあるツボをほぐしてゆくと、体内からぽかぽかしてくるのが感じられるでしょう。
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